August M
Ein weithin verfolgter Online-Arzt hat eine Diskussion ausgelöst, nachdem er ein häufiges körperliches Merkmal mit einem möglichen Gesundheitsproblem in Verbindung gebracht hat. Die Behauptung legt nahe, dass das, was wie eine geringfügige kosmetische Veränderung aussieht, auf etwas Tieferliegendes im Körper hinweisen könnte.
Laut Daily Express wies Dr. Eric Berg, der Millionen Follower auf TikTok hat, in einem viralen Video darauf hin, dass blasse Haut ein mögliches Warnzeichen für einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel sein könnte.
In dem Clip sagte er: „Blasse Haut, B12-Mangel.“
Warum es wichtig ist
Vitamin B12, auch als Cobalamin bekannt, ist essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen und die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems.
Der NHS erklärt, dass das Vitamin auch eine wichtige Rolle bei der DNA-Produktion und der Gesundheit der Nerven spielt.
Wenn der Spiegel zu stark abfällt, kann sich eine Vitamin-B12-Mangelanämie entwickeln – eine Erkrankung, die die Anzahl gesunder roter Blutkörperchen verringert und dazu führen kann, dass die Haut blass oder leicht gelblich erscheint.
Die National Institutes of Health weisen darauf hin, dass eine verringerte Produktion roter Blutkörperchen den Sauerstofftransport im Körper einschränken kann, was zu Müdigkeit und einem fahlen Erscheinungsbild beiträgt.
Anzeichen, auf die man achten sollte
Die British Dietetic Association erklärt, dass Vitamin B12 natürlicherweise in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt.
Einige Cerealien und pflanzliche Milchalternativen sind mit dem Vitamin angereichert, was besonders für Vegetarier und Veganer wichtig ist, die über die Ernährung allein möglicherweise nicht genügend aufnehmen.
Von der Cleveland Clinic zitierte Forschung bringt niedrige B12-Werte mit Symptomen wie Kribbeln in Händen und Füßen, Gedächtnisproblemen und Gleichgewichtsstörungen in Verbindung.
Der NHS ergänzt, dass auch starke Müdigkeit, Atemnot, Kopfschmerzen, Mundgeschwüre und Sehstörungen auftreten können.
Wann man es überprüfen sollte
Experten betonen, dass blasse Haut mehrere Ursachen haben kann, darunter Anämie, niedriger Blutdruck oder Infektionen, so die Mayo Clinic.
Anhaltende Blässe in Kombination mit Schwäche oder Müdigkeit kann jedoch auf einen zugrunde liegenden Mangel hinweisen.
Gesundheitsempfehlungen raten dazu, einen Hausarzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten, da ein einfacher Bluttest den Vitamin-B12-Spiegel bestimmen und die weitere Behandlung leiten kann.
Quellen: Daily Express, NHS, National Institutes of Health, British Dietetic Association, Cleveland Clinic, Mayo Clinic