Daniel Wolfram
Halloween muss nicht nur eine gruselige Zeit sein. Es kann auch gut für Ihre Gesundheit sein.
Halloween ist untrennbar mit Horrorfilmen und Gruselstreifen verbunden. Für manche sind diese Filme nichts für schwache Nerven, doch einige könnten ihre Meinung vielleicht ändern.
Diese Filme sollen Sie nicht nur in die gruselige Oktoberstimmung versetzen; sie können Ihnen auch helfen, gesund zu bleiben.
Forscher haben herausgefunden, dass das Ansehen von Horrorfilmen Ihnen hilft, Kalorien zu verbrennen.
Ein Gruselfilm entspricht einem 30-minütigen Spaziergang
Eine Studie aus dem Jahr 2012, durchgeführt von Forschern der University of Westminster in Großbritannien, ergab, dass Personen, die einen 90-minütigen Horrorfilm ansahen, durchschnittlich bis zu 113 Kalorien verbrannten.
Das entspricht ungefähr der Leistung eines 30-minütigen Spaziergangs. Je mehr Jump-Scare-Momente ein Film hat, die die Zuschauer von ihren Sitzen reißen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Kalorien verbrennen, da die Herzfrequenz dadurch stark ansteigt.
„Wenn der Puls schneller wird und das Blut schneller durch den Körper gepumpt wird, erlebt der Körper einen Adrenalinschub“, sagte Dr. Richard Mackenzie gegenüber The Guardian.
Die zehn gruseligsten Filme, die die meisten Kalorien verbrennen
Helen Cowley, Marketingdirektorin bei Amazon Prime Video, empfiehlt, die Augen fest auf den Fernseher oder die Kinoleinwand zu richten, um das Beste aus Ihrem Horrorfilm-Workout herauszuholen.
„Wir alle kennen das Gefühl, sich hinter dem Sofa verstecken oder ein Kissen greifen zu wollen, wenn wir gruselige oder haarsträubende Szenen sehen, aber diese Forschung legt nahe, dass diejenigen, die Kalorien verbrennen möchten, ihre Augen auf dem Bildschirm behalten sollten.“
Die Forscher wählten zehn Teilnehmer aus und experimentierten mit Filmen, die Angst und Adrenalin hervorriefen. Hier sind die Top 10 der gruseligsten Filme, die die meiste Energie verbrennen:
- Shining: 184 Kalorien
- Der weiße Hai: 161 Kalorien
- Der Exorzist: 158 Kalorien
- Alien: 152 Kalorien
- Saw: 133 Kalorien
- Nightmare – Mörderische Träume: 118 Kalorien
- Paranormal Activity: 111 Kalorien
- Blutgericht in Texas: 107 Kalorien
- Blair Witch Project: 105 Kalorien
- [Rec]: 101 Kalorien