Daniel Wolfram
Schlafen Sie nachts nicht gut? Hier sind einige Anzeichen, die auf Schlafapnoe hindeuten könnten.
Millionen von Menschen leiden unter obstruktiver Schlafapnoe, einem Zustand, bei dem die Rachenmuskulatur während des Schlafs erschlafft und den Luftstrom blockiert. Gesundheitsberichten zufolge können diese Atemaussetzer zwischen 20 und 30 Sekunden dauern.
Oft wiederholen sie sich Hunderte Male, bevor der Morgen anbricht.
Lange bevor ein Arzt eine offizielle Diagnose stellt, zeigen sich erste körperliche Symptome im Schlafzimmer. Lautes Schnauben, Keuchen und starkes Schnarchen stehen dabei an erster Stelle.
Unruhige Körpersignale
Obwohl nicht jeder, der schnarcht, unter dieser Erkrankung leidet, erhöhen extrem laute Geräusche die Wahrscheinlichkeit erheblich. Bettpartner bemerken oft lange Phasen der Stille, die von verzweifeltem Luftschnappen unterbrochen werden.
Körperliche Bewegung während der Nacht ist ein weiterer wichtiger Hinweis. Menschen, die mit nächtlichen Blockaden zu kämpfen haben, neigen dazu, zu treten, zu zappeln und ihre Bettlaken in chaotische Knoten zu verdrehen, während ihre Körper um Sauerstoff ringen.
Dieser ständige körperliche Kampf verhindert tiefen Schlaf.
Aus diesem Grund verschwimmt der Tag schnell in einem Schleier der Müdigkeit. Betroffene können beim Lesen von Büchern, Fernsehen oder Arbeiten am Schreibtisch wegdämmern.
Gesundheitsrisiken nehmen zu
Anhaltende Müdigkeit schwächt zudem das Immunsystem, wodurch häufige saisonale Erkältungen weitaus wahrscheinlicher werden. Die Produktivität sinkt, Stimmungsschwankungen treten auf und einfache tägliche Aufgaben fühlen sich plötzlich wie große Hürden an.
Unbehandelt führt die Erkrankung zu ernsthaften Langzeitschäden. Gesundheitsberichte bringen unbehandelte Apnoe mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Diabetes und chronischen Kopfschmerzerkrankungen in Verbindung.
Bestimmte Gruppen sind einem deutlich höheren Risiko ausgesetzt als andere. Männer entwickeln die Erkrankung häufiger, obwohl das Risiko für Frauen nach der Menopause stark ansteigt. Ein höheres Körpergewicht erhöht ebenfalls die Gefahr.
Medizinische Experten empfehlen eine nächtliche Untersuchung für jeden, der diese deutlichen Warnzeichen bemerkt. Ärzte können diese einfachen Tests in einem spezialisierten Labor oder direkt zu Hause durchführen, um die nächtlichen Atemmuster zu überwachen.