August M
Ein häufiges Zahnproblem könnte auf mehr als nur Putzgewohnheiten hinweisen.
Gesundheitsexperten sagen, dass es widerspiegeln könnte, was dem Körper unter der Oberfläche fehlt.
Laut Daily Express erklärte Dr. Eric Berg in einem viralen TikTok-Video, dass Zahnfleischbluten mit niedrigen Vitamin-C-Werten in Verbindung stehen könnte.
In dem Clip sagte er: „Zahnfleischbluten ist ein klassischer Vitamin-C-Mangel.“
Warum es passiert
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist essenziell für die Erhaltung gesunder Gewebe und die Unterstützung des Immunsystems.
Der NHS erklärt, dass es eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellen, der Erhaltung der Haut und der Wundheilung spielt.
Es ist zudem entscheidend für die Produktion von Kollagen, einem Protein, das Zahnfleisch, Haut und Blutgefäße stärkt.
Von den National Institutes of Health zitierte Forschung zeigt, dass bei einem Mangel an Vitamin C die Kollagenproduktion beeinträchtigt ist, wodurch das Zahnfleisch schwächer und anfälliger für Blutungen wird.
Anzeichen, auf die man achten sollte
Ein schwerer Mangel kann zu Skorbut führen, einer Erkrankung, die früher mit langen Seereisen in Verbindung gebracht wurde.
Laut NHS gehören Zahnfleischbluten, Müdigkeit, Gelenkschmerzen und eine verzögerte Wundheilung zu den frühen Symptomen.
Die Cleveland Clinic ergänzt, dass niedrige Vitamin-C-Werte auch zu leichter Blutergussbildung sowie rauer oder trockener Haut führen können.
Vitamin C kommt laut der British Dietetic Association in Lebensmitteln wie Orangen, Erdbeeren, Paprika, Brokkoli und Tomaten vor.
Da der Körper keine großen Mengen speichern kann, muss es regelmäßig aufgenommen werden. Die National Institutes of Health empfehlen für Erwachsene etwa 75 bis 90 Milligramm pro Tag.
Nicht immer die Ursache
Experten betonen, dass Zahnfleischbluten nicht immer mit Vitaminmangel zusammenhängt.
Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass auch Zahnfleischerkrankungen, Infektionen, bestimmte Medikamente und zu starkes Zähneputzen das Symptom auslösen können.
Gesundheitsexperten raten dazu, ärztlichen oder zahnärztlichen Rat einzuholen, wenn die Blutungen anhalten, da die Identifizierung der zugrunde liegenden Ursache entscheidend für eine wirksame Behandlung ist.
Online-Reaktionen auf das Video reichten von Besorgnis bis hin zu Humor. Ein Nutzer scherzte: „Mein ganzes Leben ist ein Mangel“, während ein anderer schrieb: „Vitaminmangel kann die Gesundheit ruinieren. Ich habe dem nie viel Aufmerksamkeit geschenkt, besonders wenn man älter wird.“
Quellen: Daily Express, NHS, National Institutes of Health, British Dietetic Association, Cleveland Clinic, Mayo Clinic