Judo, eine Kampfsportart mit Wurzeln im traditionellen japanischen Jujitsu, hat sich zu einem raffinierten Sport entwickelt, der körperliche und geistige Disziplin betont. Gegründet im Jahr 1882 in Japan von Jigoro Kano, wurde Judo entwickelt, um weniger brutal als das traditionelle Jujitsu zu sein. Heute legt es Wert auf körperliche Stärke, Selbstvertrauen und gegenseitigen Respekt, während es auch Höflichkeit, Ehre, Demut und Freundschaft hervorhebt.
Wichtige Techniken und Kategorien
Judo umfasst verschiedene Techniken und Kategorien:
Techniken:
Te Waza (Armttechniken): Beinhaltet Techniken wie den Ippon Seoi Nage, einen Schulterwurf.
Ashi Waza (Beintechniken): Umfasst Bewegungen wie O Soto Gari, einen großen Außengriff.
Koshi Waza (Hüfttechniken): Beinhaltet Techniken wie Tai Otoshi, einen Körperwurf.
Sutemi Waza (Opfertechniken): Beinhaltet Würfe, bei denen der Judoka sein eigenes Gleichgewicht opfert, um den Gegner zu werfen.
Katame Waza (Grappling-Techniken):
Osae Waza: Techniken zum Festhalten des Gegners auf dem Boden.
Shime Waza: Würgetechniken.
Kansetsu Waza: Gelenk-Lock-Techniken.
Wettkampfgewichtskategorien
Judo-Wettkämpfe sind nach Gewichtskategorien unterteilt, um Fairness zu gewährleisten:
Männerkategorien: Unter 60 kg, unter 66 kg, unter 73 kg, unter 81 kg, unter 90 kg, unter 100 kg und über 100 kg.
Frauenkategorien: Unter 48 kg, unter 52 kg, unter 57 kg, unter 63 kg, unter 70 kg, unter 78 kg und über 78 kg.
Punktesystem im Judo
Das Verständnis des Punktesystems ist entscheidend:
Ippon: Die höchste Punktzahl, die vergeben wird, wenn ein Gegner mit Kraft auf den Rücken geworfen wird, was den Kampf beendet.
Waza-ari: Wertet sieben Punkte; wird für Würfe vergeben, die nicht vollständig den Ippon erreichen oder für das Festhalten eines Gegners für 10 bis 20 Sekunden.
Yuko und Koka: Geringere Punkte, wobei Yuko wertvoller ist als Koka.
Strafen: Führen zu Punktabzügen oder Strafen für den Gegner.
Judo bei den Olympischen Spielen
Judo wurde 1964 in Tokio olympisch. Nach einer kurzen Abwesenheit in Mexiko wurde es 1972 wieder aufgenommen und ist seitdem ein fester Bestandteil. Das Frauensudo wurde 1988 in Seoul als Demonstrationssport eingeführt und wurde 1992 in Barcelona offiziell anerkannt. Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio beinhalteten gemischte Judo-Wettkämpfe, die die sich entwickelnde Natur des Sports zeigten.
