Mit stolzen 123 Jahren, die sie im Oktober 1901 begann, hat sie eine bemerkenswerte Lebensspanne erreicht – und das trotz eines Jahrhunderts, das von Krieg, Wandel und Herausforderungen geprägt war.
Das berichtet die Zeitung Mirror.
Doch was ist ihr Geheimnis für ein so langes Leben?
Maria, die in Mayorquin, Buenaventura, aufwuchs, teilt zwei wesentliche Zutaten, die ihrer Meinung nach zu ihrem langen Leben beigetragen haben: Fisch und Bananen.
Schon in ihrer Kindheit fischte sie ihre eigenen Mahlzeiten und kombinierte frischen Fisch mit Reis und Kokosnuss. Studien belegen, dass Fisch, insbesondere reich an Omega-3-Fettsäuren, mit einer längeren Lebensdauer verbunden ist und die Gesundheit des Herzens sowie das geistige Wohlbefinden fördert.
Doch nicht nur Fisch ist ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung. Maria schwört auch auf die kleinen Bocadillo-Bananen, die in Venezuela beliebt sind.
Diese süßen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch gut für den Blutdruck und die Verdauung – Eigenschaften, die in vielen wissenschaftlichen Untersuchungen als gesundheitsfördernd gelten.
Aber Ernährung allein macht noch keinen langen Lebensweg. Maria hat auch eine Lebensweise, die auf Freude und Bewegung setzt. Sie lebt ein stressfreies Leben, lacht viel, verbringt viel Zeit im Freien und geht regelmäßig spazieren.
Maria Antonia Cuero ist mehr als nur eine Frau, die das Geheimnis der Langlebigkeit kennt.
Sie ist ein lebendiges Beispiel für die Bedeutung von gesunden Gewohnheiten, positiver Einstellung und einer ausgewogenen Ernährung – alles kombiniert zu einer bemerkenswert langen und erfüllten Lebenszeit.
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