Für Betroffene von chronischen Schmerzen geht der regelmäßige Einsatz von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol oft mit Nebenwirkungen einher, einschließlich Risiken für Knorpel, Sehnen und die Lebergesundheit.
Forscher wenden sich daher zunehmend natürlichen Heilmitteln zu, die Schmerzlinderung ohne die schwerwiegenden Nachteile herkömmlicher Medikamente bieten.
Warum auf die Natur setzen?
Obwohl Schmerzmittel wirksam Symptome lindern, bekämpfen sie häufig nicht die zugrunde liegenden Ursachen von Schmerzen.
Laut außerordentlichem Professor Jens Rikardt Andersen und Professor Kaj Winther von der Universität Kopenhagen kann Ibuprofen die Heilung von Knorpel und Sehnen behindern, während Paracetamol bei hohen Dosen das Risiko von Leberschäden birgt. Diese Einschränkungen haben das Interesse an natürlichen, entzündungshemmenden Alternativen verstärkt.
Vielversprechende natürliche Schmerzmittel
Hagebuttenpulver: Klinische Studien zeigen, dass Hagebuttenpulver, insbesondere Varianten mit Samen, den Bedarf an Schmerzmitteln um bis zu 50 % reduzieren kann. Es verbessert die Mobilität und reduziert Entzündungen in den Gelenken, was besonders für Patienten mit Arthrose von Vorteil ist.
Teufelskralle: Teufelskralle ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und kann Schmerzen lindern, die durch Arthritis und andere Gelenkerkrankungen verursacht werden.
Ingwer: Ingwer wird für seine natürlichen entzündungshemmenden Effekte geschätzt und als Heilmittel gegen Muskelkater und Gelenkschmerzen verwendet.
Kurkuma (japanische weiße Sorte): Klinische Studien legen nahe, dass japanisches weißes Kurkuma den Bedarf an herkömmlichen Schmerzmitteln um bis zu 60 % senken kann. Obwohl es noch nicht weit verbreitet ist, zeigt es großes Potenzial als natürliches Schmerzmittel.
Wie wirken natürliche Heilmittel?
Diese Mittel wirken in erster Linie, indem sie Entzündungen reduzieren, eine Hauptursache für Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthrose. Anders als herkömmliche Schmerzmittel, die Symptome überdecken, fördern viele natürliche Heilmittel die Gewebereparatur und bekämpfen die eigentlichen Schmerzursachen.
Obwohl natürliche Heilmittel weniger schwere Nebenwirkungen haben, gibt es einige Nachteile:
Schwankende Dosierung: Die Konzentration der Wirkstoffe kann je nach Produkt variieren, was eine gleichmäßige Dosierung erschwert.
Verzögerte Wirkung: Die Linderung setzt typischerweise erst nach 1–2 Monaten ein.
Komplementäre Nutzung: Natürliche Heilmittel wirken am besten in Kombination mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, nicht als Ersatz dafür.
Natürliche Heilmittel bieten eine vielversprechende Alternative für Menschen, die chronische Schmerzen mit weniger Nebenwirkungen behandeln möchten.
Der Artikel basiert auf Informationen aus dem Magazin Welltica.
