Die Frage, wie oft man seine Haare waschen sollte, beschäftigt viele. Während einige Menschen täglich zum Shampoo greifen, schwören andere auf längere Pausen zwischen den Haarwäschen.
Doch was ist wirklich der beste Rhythmus? Die Antwort hängt stark vom jeweiligen Haartyp und den individuellen Bedürfnissen ab.
Generell gilt: Wer sein Haar zu häufig wäscht, kann der Kopfhaut schaden und die Talgproduktion anregen, wodurch die Haare schneller fettig werden.
Feines Haar neigt beispielsweise eher dazu, schneller nachzufetten, während dickes und lockiges Haar mehr Feuchtigkeit speichert und seltener gereinigt werden muss.
Laut Glamour betont die Münchner Friseurin Charlotte Probst, dass es wichtig ist, auf den eigenen Haartyp zu achten. Für feines Haar empfiehlt sie eine Haarwäsche alle zwei bis drei Tage. Dies verhindert, dass die Haare schnell fettig aussehen, während die Kopfhaut genug Zeit hat, ihr natürliches Gleichgewicht zu finden.
Dickes Haar hingegen ist robuster und muss weniger häufig gewaschen werden – ein- bis zweimal pro Woche ist hier ideal.
Menschen mit trockenem oder lockigem Haar sollten besonders vorsichtig sein, da häufiges Waschen das Haar weiter austrocknen kann. Für sie reicht es, einmal pro Woche zu shampoonieren und dabei auf reichhaltige Conditioner und Pflegemasken zu setzen.
Ein besonderes Problem stellt fettiges Haar dar, das oft den Impuls auslöst, täglich gewaschen zu werden. Doch diese Methode kann das Problem noch verschärfen. Je häufiger die Kopfhaut gereinigt und massiert wird, desto mehr Talg produziert sie.
Ein Waschrhythmus von zwei bis drei Tagen, kombiniert mit Trockenshampoo, hilft, die Kopfhaut zu beruhigen und die Fettproduktion zu regulieren.
Gleichzeitig gibt es spezielle Produkte wie Blotting Papers für den Haaransatz, die unterwegs helfen, den fettigen Glanz zu reduzieren.
Wer zu trockenem Haar oder Spliss neigt, sollte ebenfalls vorsichtig mit der Häufigkeit der Haarwäsche sein.
Zu häufiges Waschen entzieht dem Haar die natürlichen Fette, was es weiter austrocknet. Eine gute Option ist es, die Haarlängen mit Naturborstenbürsten zu pflegen, um das natürliche Fett von der Kopfhaut auf die trockenen Spitzen zu verteilen.
Zudem empfiehlt sich das Einmassieren des Shampoos nur am Haaransatz, um die Längen zu schonen.
