August M
Treten Sie an einem hellen Tag nach draußen, und die Wärme der Sonne wirkt sofort entspannend.
Während Zeit in der Sonne die Stimmung heben kann, birgt der unsichtbare und unmerkliche Schaden möglicherweise das größte Risiko, wie die BBC berichtet.
Versteckte Gefahr
Jüngste Hitzewellen haben landesweit ungewöhnlich hohe ultraviolette Strahlungswerte mit sich gebracht. Laut einem BBC-Bericht helfe zwar ein wenig Sonnenlicht dem Körper, essenzielles Vitamin D zu bilden, doch zu viel davon könne ernsthafte langfristige Gesundheitsprobleme wie Augenschäden und vorzeitige Hautalterung auslösen.
Die größte Bedrohung bleibe Hautkrebs. Experten warnen, dass selbst ein einziger schwerer Sonnenbrand das lebenslange Risiko erheblich erhöhe.
„Jede UV-Exposition, insbesondere jeder Sonnenbrand, erhöht unser Hautkrebsrisiko“, sagt Prof. Dorothy Bennett von der St George’s, University of London, in dem Bericht. Sie fügte hinzu, dass „Melanome, die gefährlichste Form von Hautkrebs, mittlerweile die fünfthäufigste Krebserkrankung im Vereinigten Königreich seien.“
Den Index lesen
Um Menschen bei der Einschätzung der Gefahr zu helfen, nutzen Wissenschaftler eine globale Skala, bekannt als UV-Index. Diese reicht von null aufwärts, wobei höhere Zahlen bedeuten, dass die Haut wesentlich schneller verbrennt.
Britische Sommertage erreichen typischerweise einen Wert von fünf oder sechs. Orte näher am Äquator erleben jedoch weitaus intensivere Strahlen, wobei Werte in Städten wie Nairobi häufig über zehn steigen.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass kühlere Temperaturen oder eine dichte Wolkendecke einen sicheren Schutz böten. Helen Willetts von BBC Weather warnte, die Haut könne bei 30 °C ebenso schnell verbrennen wie bei 20 °C, da dünne Wolken die Strahlung nicht blockierten.
Sicher bleiben
Der Schutz der Haut erfordert eine proaktive Strategie. Der NHS empfehle die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und das Auftragen 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien.
Erwachsene benötigen im Allgemeinen sechs bis acht Teelöffel Lotion, um ihren gesamten Körper zu bedecken. Dieser Schutz müsse alle zwei Stunden erneuert werden, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
Auch dunklere Hauttöne seien den Gefahren nicht vollständig immun. Dr. Bav Shergill von der British Association of Dermatologists merkte an, er behandle regelmäßig Patienten unterschiedlicher Herkunft. Im BBC-Bericht erklärte er, er habe beispielsweise südasiatische Menschen mit Hautkrebs gesehen und auch Menschen mit gemischter Herkunft, die an Hautkrebs erkrankten.
Quellen: BBC