Josefine Bagger Sommerlund
20 Anzeichen dafür, dass du ein feines Gespür für deine eigenen und die Gefühle anderer hast – und dich sicher darin bewegst.
Emotionale Intelligenz macht dich nicht nur zu einer besseren Kollegin oder einem besseren Kollegen – sie stärkt deine Beziehungen, verbessert deine Selbsterkenntnis und lässt dich präsenter im Moment sein.
Du suchst Wissen und verstehst andere
Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind von Natur aus neugierig. Sie stellen tiefgründige Fragen und interessieren sich für die Leidenschaften und Sichtweisen anderer – auch zu gesellschaftlichen Themen und Lebensstilen.
Du besitzt die Fähigkeit zur Empathie
Du kannst dich in andere hineinversetzen. Bei Ungerechtigkeit oder Diskriminierung versuchst du, die dahinterliegende Erfahrung zu verstehen und daraus zu lernen – statt zu verurteilen.
Du führst mit Verständnis
Gute Führung basiert auf Beziehung, Unterstützung, Feedback und Stressmanagement. Es geht nicht nur um IQ, sondern darum, Menschen mit Empathie und klarer Kommunikation zu leiten.
Du hörst nie auf zu lernen
Für dich ist Lernen ein lebenslanger Prozess. Du suchst ständig nach neuem Wissen, nimmst an Kursen teil und inspirierst andere dazu. Du weißt, dass Entwicklung zu persönlichem und beruflichem Wachstum führt.
Du verstehst dich selbst
Selbsterkenntnis gibt dir Einsicht in deine Stärken und Schwächen. Du nutzt dieses Wissen, um Beziehungen zu verbessern und Herausforderungen sowie kreative Prozesse besser zu meistern.
Du gehst bewusst mit deinen Triggern um
Du erkennst, was dich emotional beeinflusst, und übernimmst Verantwortung für den Umgang damit. Du setzt Grenzen, schützt deine mentale Gesundheit – und suchst Unterstützung, wenn nötig.
Du nutzt Gefühle als Kompass
Statt Gefühle zu unterdrücken, hörst du auf sie. Du verstehst, dass Emotionen bei Entscheidungen helfen und Zusammenarbeit fördern – besonders im Berufsleben.
Du erkennst emotionale Nuancen
Du kannst deine Gefühle genau benennen und deine Reaktionen anpassen. Das hilft dir, in schwierigen Gesprächen und Situationen – privat wie beruflich – angemessen zu handeln.
Du passt dich Veränderungen an
Anpassungsfähigkeit und Ausdauer helfen dir, mit den Unwägbarkeiten des Lebens umzugehen. Du findest Ruhe im Chaos und baust durch Flexibilität starke Beziehungen auf.
Du beherrschst soziale Codes
Wie ein soziales Chamäleon passt du dein Verhalten der jeweiligen Situation an. Du weißt, wann es Zeit ist, ernst zu sein, wann zuzuhören – und wann zu schweigen.
Du hörst achtsam zu
Du hörst nicht nur zu – du denkst mit und fragst nach. Aktives Zuhören stärkt Beziehungen und schafft Vertrauen – zu Hause wie im Job.
Du siehst die Welt offen
Du bist kulturell neugierig und offen für neue Perspektiven. Auf Reisen suchst du nach Sinn und Einsicht – und wächst daran.
Du bist eine starke Teamplayerin / ein starker Teamplayer
Du glaubst an die Kraft des Miteinanders. Du weißt, dass die besten Ergebnisse gemeinsam entstehen – und du engagierst dich, um andere mitzunehmen und ihren Ideen Raum zu geben.
Du arbeitest am besten im Team
Du schätzt Zusammenarbeit und weißt: Gemeinsam kommt man weiter. Du teilst Aufgaben, unterstützt andere und trägst zur Freude im Team bei – im Alltag und in Projekten.
Du bist präsent im Moment
Du übst dich in Achtsamkeit. Sei es durch Meditation, Reflexion oder die Fähigkeit, mental und emotional ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Du erkennst das Unausgesprochene
Du nimmst Körpersprache und Stimmungen wahr. Du merkst, wenn etwas nicht stimmt – auch ohne Worte – und passt deine Reaktion entsprechend an.
Du schätzt die Stille
Für dich ist Stille kein peinliches Schweigen, sondern eine Gelegenheit zur Reflexion. Du gibst Gesprächen Raum und nutzt Stille bewusst und respektvoll.
Du sagst „wir“ statt „ich“
Du stellst das Gemeinsame über das Ego. Deine Worte spiegeln Kooperationsbereitschaft wider, und du erkennst die Bedeutung gemeinsamer Ziele und Verantwortung an.
Du stellst deine Vorurteile infrage
Du bist dir deiner blinden Flecken bewusst und bemühst dich aktiv, andere zu verstehen – besonders jene, die anders sind als du. Du weißt: Echte Empathie beginnt mit Selbstreflexion.
Du teilst die unsichtbare Verantwortung
In engen Beziehungen übernimmst du sowohl emotionale als auch praktische Verantwortung. Du kommunizierst offen und lösungsorientiert – und sorgst für Balance im Alltag.
