Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper spielt.
Eine besondere Wirkung von Magnesium ist seine Fähigkeit, den Blutdruck zu senken, was durch mehrere wissenschaftliche Studien belegt wurde.
Eine unzureichende Versorgung mit Magnesium kann dagegen zu einem erhöhten Blutdruck führen.
Laut der Gesellschaft für Magnesiumforschung hat Magnesium eine gefäßerweiternde und blutdrucksenkende Wirkung. Es wirkt als natürlicher Calcium-Antagonist und entspannt die Zellen, was zu einer Normalisierung der Herzfrequenz beiträgt und das Muskelgewebe schützt.
Wie in einem Bericht der Augsburger Allgemeinen erläutert wird, können Patienten mit Bluthochdruck von einer Magnesiumtherapie profitieren.
Studien zeigen, dass eine tägliche Zufuhr von 360 bis 368 Milligramm Magnesium den systolischen und diastolischen Blutdruck signifikant senken kann.
Besonders Menschen, die bereits Bluthochdruckmedikamente einnehmen, könnten durch zusätzliche Magnesiumgaben bessere Behandlungsergebnisse erzielen. Magnesium ist zudem weitgehend sicher in der Anwendung, solange keine Nierenfunktionsstörungen vorliegen.
Die regelmäßige Kontrolle des Magnesiumstatus wird empfohlen, insbesondere bei Personen mit Bluthochdruck.
Durch die richtige Dosierung kann nicht nur der Blutdruck gesenkt, sondern auch die allgemeine Lebensqualität verbessert werden. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme von Magnesium ärztlich abklären zu lassen, um individuelle Bedürfnisse und Risiken zu berücksichtigen.
