Wie oft Bettwäsche wechseln? Expertin gibt eine überraschende Faustregel

Viele von uns verschieben das Wechseln der Bettwäsche länger, als es hygienisch ratsam ist. Schweiß, Hautzellen und andere Verunreinigungen sammeln sich im Bett an und können eine unangenehme Umgebung schaffen.

Das berichtet Focus.

Eine Studie von GfK zeigt, dass viele ihre Bettwäsche zu selten wechseln.

Rund 33 Prozent der Befragten waschen sie nur einmal im Monat, während 6 Prozent sogar zwei bis drei Monate warten. Im Gegensatz dazu gibt es auch eine große Gruppe, die Hygiene ernst nimmt: 41 Prozent wechseln die Bettwäsche alle zwei Wochen, und 18 Prozent tun dies wöchentlich.

Die Expertin Dr. Annie Gonzalez, eine Dermatologin und Bakterienexpertin, betont die Bedeutung des wöchentlichen Bettwäschewechsels.

Sie weist darauf hin, dass es wichtig ist, um angesammelte Bakterien, Hausstaubmilben und andere Allergene zu entfernen. Ärzt:innen empfehlen Menschen mit Allergien, Hautproblemen oder Immunschwächen besonders auf eine häufige Reinigung zu achten.

Allerdings gibt es mehrere Faktoren, die beeinflussen können, wie oft man die Bettwäsche wechseln sollte. Beispielsweise benötigen Personen, die stark schwitzen, Haustiere im Bett haben oder im Bett essen, möglicherweise häufigere Wäschen.

Neben der Häufigkeit ist auch der Waschvorgang selbst wichtig. Es wird empfohlen, Bettwäsche bei 60 Grad zu waschen, da diese Temperatur optimal ist, um Bakterien und Hausstaubmilben abzutöten. Niedrigere Temperaturen können jedoch für empfindliche Stoffe wie Mikrofaser oder Seide notwendig sein.