Entrümpeln fällt vielen schwer, da wir oft an Gegenständen hängen, die wir selten nutzen. Die „Poop-Regel“ bietet einen einfachen, wenn auch ungewöhnlichen Ansatz, um sich von überflüssigen Dingen zu trennen.
Die TikTokerin @adhdorganized hat in einem ihrer Videos diese Regel vorgestellt, die nicht nur der ADHS-Community, sondern jedem helfen kann.
Laut einem Video der TikTokerin sollten Sie sich bei jedem Gegenstand fragen: Würden Sie es behalten, wenn es mit dem „großen Geschäft“ beschmutzt wäre?
Falls nicht, weg damit. Wenn ja, dann lohnt es sich möglicherweise, daran festzuhalten.
Diese Methode zwingt dazu, schnell und effizient zu entscheiden, was wichtig ist und was nicht. Sie lenkt den Fokus darauf, ob ein Gegenstand wirklich von Wert ist oder ob er nur unnötigen Platz wegnimmt.
Diese Regel ist besonders hilfreich, um den Überblick zu behalten und sich von emotionaler Bindung zu überflüssigen Dingen zu lösen. Wenn ein Gegenstand die „Poop-Regel“ nicht besteht, sollte er aus dem Haushalt entfernt werden.
