Kenneth Glad
Wenn es im Haus endlich ruhig wird, setzen sich viele Menschen an ein persönliches Projekt. Doch kaum haben sie begonnen, meldet sich ein strenger innerer Kritiker, der jeden Fehler aufzeigt. Kreative Menschen setzen seit Langem auf ein bestimmtes Abendritual, um diese Selbstzweifel zu dämpfen, und wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass an dieser Methode etwas dran sein könnte.
In der Populärkultur hält sich hartnäckig die Vorstellung, dass Alkohol die Kreativität beflügeln kann. Der erfolgreiche Film „Der Rausch“ aus dem Jahr 2020 greift diese Idee auf und erzählt von vier Lehrern, die mit Alkoholkonsum experimentieren, um entspannter zu werden und ihren Unterricht zu verbessern.
Obwohl der Film das Konzept auf die Spitze treibt, spiegelt seine Grundidee eine verbreitete Gewohnheit wider. Global English Editing berichtet, dass viele angehende Romanautoren vor dem Schreiben zu einem Getränk greifen, um sich vor übermäßiger Selbstkritik zu schützen.
Forscher wollten herausfinden, ob ein leichter Alkoholrausch tatsächlich die Fähigkeit zur Problemlösung verbessern kann. Die Psychologin Jennifer Wiley leitete dazu an der University of Illinois in Chicago eine Studie aus dem Jahr 2012.
Die Theorie auf dem Prüfstand
Das Forschungsteam rekrutierte 40 männliche Teilnehmer und teilte sie in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe erhielt wodkahaltige Getränke, um eine Blutalkoholkonzentration von 0,75 Promille zu erreichen, während die andere Gruppe vollständig nüchtern blieb.
Anschließend mussten beide Gruppen verschiedene Wortassoziationsaufgaben lösen. Die Ergebnisse zeigten einen deutlichen Unterschied zwischen den Gruppen.
Die leicht alkoholisierten Teilnehmer lösten 58 Prozent der Aufgaben erfolgreich. Die nüchternen Teilnehmer erreichten dagegen lediglich eine Erfolgsquote von 42 Prozent.
Die Teilnehmer, die Alkohol getrunken hatten, fanden die Lösungen außerdem deutlich schneller. Wiley erläuterte die Untersuchung in einem Forschungsbericht der British Psychological Society. „Wir haben getestet, was passiert, wenn Menschen leicht angetrunken sind“, sagte sie.
Wenn die innere Kontrolle nachlässt
Der Alkohol machte die Teilnehmer nicht auf magische Weise zu Genies. Stattdessen scheint er ihre starren mentalen Filter gelockert zu haben. Dadurch wurde der hartnäckige innere Kritiker abgeschwächt, der ungewöhnliche Ideen häufig verwirft, bevor sie sich überhaupt entwickeln können.
Ein nüchterner Geist neigt dazu, an der naheliegendsten Lösung festzuhalten. Oft fällt es schwer, einen falschen Denkansatz aufzugeben, während ein leichter Alkoholrausch offenbar dabei helfen kann, ungewöhnliche Zusammenhänge zu erkennen.
Diese leichte Ablenkung kann die Aufmerksamkeit erweitern und es erleichtern, entfernte Erinnerungen mit ungewöhnlichen Ideen zu verknüpfen. So können neue gedankliche Verbindungen entstehen, die bei streng logischem Denken möglicherweise unentdeckt bleiben würden.
Das bedeutet allerdings nicht, dass Alkohol beim Schreiben eines ganzen Romans hilft. Die Untersuchung umfasste lediglich eine kleine Stichprobe von ausschließlich männlichen Teilnehmern, die unter Laborbedingungen klar definierte Denkaufgaben lösen mussten.
Tatsächliche kreative Projekte erfordern oft stundenlange Disziplin, sprachliche Präzision und konzentriertes Überarbeiten, was durch Alkoholkonsum schnell beeinträchtigt werden kann. Größere Alkoholmengen verschlechtern das Arbeitsgedächtnis, sodass der Grat zwischen freierem assoziativem Denken und Flüchtigkeitsfehlern äußerst schmal sein kann.
Die Grenzen der Kreativität
Der Bildungsexperte Anthony Fredericks untersuchte die Ergebnisse und betonte die Grenzen der beobachteten Wirkung. „Alkohol scheint die allgemeine Kreativität nicht gezielt zu steigern“, schrieb er und wies darauf hin, dass Alkohol das Arbeitsgedächtnis und die analytischen Fähigkeiten schnell beeinträchtigen kann.
Um einen unfertigen Entwurf in einen ausgefeilten Text zu verwandeln, braucht es weiterhin einen klaren Kopf und konzentriertes Arbeiten. Ein Getränk mag eine ungewöhnliche Metapher hervorbringen, kann aber zugleich das Urteilsvermögen beeinträchtigen, das nötig ist, um Schwächen in der Handlung zu erkennen.
Wer seinen inneren Kritiker überwinden möchte, ohne zum Alkohol zu greifen, findet laut Global English Editing in einem Spaziergang eine mögliche Alternative. Schon ein kurzer Spaziergang kann helfen, den Kopf freizubekommen und neue Ideen zu entwickeln, ganz ohne das Risiko eines alkoholbedingten Katers.