Ein strahlendes Hautbild beginnt bereits am Morgen – genauer gesagt, mit dem richtigen Frühstück.
Während viele darauf setzen, den Tag energiegeladen zu starten, gibt es auch Möglichkeiten, das Frühstück zu nutzen, um der Haut einen besonderen Glow zu verleihen.
Die Ernährungsexpertin und Fitness-Redakteurin Antonia Hartmann verrät, dass eine unscheinbare Zutat im Müsli wahre Wunder für die Haut vollbringen kann: Kürbiskerne.
Diese kleinen Kerne sind reich an Nährstoffen, die nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch das Hautbild positiv beeinflussen.
Laut einem Artikel auf Freundin enthalten Kürbiskerne wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen und sie vor schädlichen freien Radikalen schützen.
Zudem unterstützen Omega-3-Fettsäuren in den Kernen die Feuchtigkeitsversorgung der Haut und verbessern ihre Elastizität.
Wer also täglich Kürbiskerne in sein Frühstück integriert, beispielsweise als Topping auf einem leckeren Porridge, kann nicht nur mit mehr Energie in den Tag starten, sondern auch die natürliche Schönheit seiner Haut langfristig fördern.
Durch die regelmäßige Aufnahme dieser Nährstoffe bleibt die Haut nicht nur jugendlich und strahlend, sondern entzündliche Hautprobleme wie Akne oder Rötungen können ebenfalls gemindert werden.
