Schuld daran sind nicht nur die kalten Temperaturen, sondern auch die trockene Heizungsluft, die unsere Schleimhäute austrocknet und sie anfällig für Viren macht. Doch statt sofort zu Medikamenten zu greifen, lohnt sich ein Blick auf bewährte Hausmittel aus aller Welt.
Viele Kulturen haben natürliche Heilmethoden entwickelt, die Erkältungsbeschwerden auf sanfte Weise lindern.
Das berichtet die Zeitung Freundin.
Bewährte Heilmittel aus der Natur
Rettich-Sirup aus Deutschland hilft bei Husten, indem die Senföle der Knolle den Schleim lösen und antimikrobiell wirken. Dazu wird ein schwarzer Rettich ausgehöhlt, mit Honig oder Zucker gefüllt und der entstehende Sirup mehrmals täglich eingenommen.
Kaffee-Honig-Paste aus dem Iran hat sich als effektives Mittel gegen Reizhusten erwiesen. Honig und Instant-Kaffeepulver werden vermischt und in heißem Wasser aufgelöst getrunken.
Tomaten-Passata aus Italien stärkt die Schleimhautabwehr durch eine Mischung aus Tomaten, Knoblauch, Ingwer und Zitronensaft. Diese Kombination unterstützt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend.
Goldene Milch aus Indien ist ein bewährtes Hausmittel, um den Heilungsprozess während einer Erkältung zu unterstützen. Die Mischung aus warmer Milch, Kurkuma, Pfeffer, Zimt und Honig fördert den Schlaf und wirkt entzündungshemmend.
Knoblauchtee aus Mexiko punktet mit antiviral wirkendem Allicin, das die Erkältungsdauer verkürzen kann. In Kombination mit Zitronensaft und Honig unterstützt er den Körper im Kampf gegen Infektionen.
Udon-Suppe aus Japan kombiniert die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Knoblauch, Ingwer und Sojasauce mit wärmender Brühe – eine nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Erkältungstees.
Eukalyptustee aus Brasilien hilft, festsitzenden Schleim zu lösen und die Atemwege zu befreien. Die Zugabe von Knoblauch verstärkt die antivirale Wirkung des Tees.
Gewürztee mit Hibiskus aus dem Tschad ist besonders bei Halsschmerzen und Heiserkeit hilfreich. Die Mischung aus Hibiskus, Ingwer, Zimt und Nelken lindert Entzündungen und kann gleichzeitig Blutdruck und Blutzucker senken.
Natürliche Alternativen mit langer Tradition
Diese internationalen Hausmittel haben sich über Jahrhunderte bewährt und können eine sanfte, aber effektive Unterstützung bei Erkältungen bieten. Wer die ersten Anzeichen eines Infekts spürt, kann mit diesen natürlichen Heilmethoden gegensteuern – ganz ohne chemische Medikamente.
