Frischer Start ins neue Jahr: Probieren Sie die 3-Tage-Detox-Kur

Geschrieben von Olivia Rosenberg

23 Wochen vor

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05/01/2024
Lifestyle
Foto: Shutterstock
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Einfache Detox-Rezepte für Zuhause.

Die 3-Tage-Detox-Kur ist eine einfache und effektive Methode, um den Körper zu entgiften und zu entschlacken. 

Diese Kur, die auf der Webseite "Bild der Frau" vorgestellt wird, bietet eine Anleitung, Rezepte und praktische Tipps, um den Körper auf Vordermann zu bringen. 

Die Detox-Kur ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und kann ganz einfach von zu Hause aus durchgeführt werden. 

Sie umfasst drei pflanzliche und basische Mahlzeiten pro Tag, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und beim Entgiften unterstützen. Zusätzlich wird empfohlen, täglich 2-3 Liter Flüssigkeit, vorzugsweise stilles Wasser, zu sich zu nehmen.

Die Kur beinhaltet auch Anwendungen wie Wechselduschen, Spaziergänge an der frischen Luft und den Verzicht auf Alkohol, Kaffee und Genussmittel. 

Für den Geist wird empfohlen, während der drei Tage auf soziale Netzwerke, Handy und Fernsehen zu verzichten. Die Detox-Rezepte sind einfach zuzubereiten und beinhalten Zutaten wie Spinat, Kiwi, Karotten, Ingwer und Brokkoli. 

Die Einkaufsliste und die Rezepte für die drei Tage sind detailliert auf der Webseite aufgeführt. Die 3-Tage-Detox-Kur verspricht, sich nach der Durchführung ausgeruhter, ausgeglichener und gesünder zu fühlen, berichtet Nadine Hüttenrauch von Bild der Frau.