Das Trinken von ausreichend Wasser ist wichtig für die Gesundheit, doch viele Menschen schaffen es nicht, täglich genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Die YouTuberin Lisa Sophie Laurent hat sich der Herausforderung gestellt, eine Woche lang jeden Tag drei Liter Wasser zu trinken, um die Auswirkungen auf ihren Körper zu beobachten.
Bereits in den ersten Tagen der Challenge fiel es ihr überraschend leicht, die große Menge an Wasser zu trinken, besonders aufgrund des warmen Wetters. Dennoch bemerkte sie, dass das Trinken großer Mengen auf einmal zu einem „Wasserbauch“ führte, was unangenehm war.
Laut einem Bericht von Chip merkte sie nach ein paar Tagen positive Veränderungen. Ihre Lippen waren weniger trocken, und sie fühlte sich wacher und konzentrierter.
Ab dem fünften Tag stellte sie fest, dass ihr Körper sich an die erhöhte Flüssigkeitszufuhr gewöhnt hatte. Sie bekam einen trockenen Mund, sobald sie eine Weile nicht getrunken hatte.
Jedoch stellte das ständige Trinken auch Herausforderungen dar, besonders wenn sie unterwegs war und auf lange Zugfahrten angewiesen war, da häufige Toilettengänge vermieden werden sollten.
Am Ende der Woche konnte sie feststellen, dass drei Liter Wasser pro Tag für sie machbar sind, und sie fühlte sich insgesamt energiegeladener und konzentrierter.
