Ob Sie nun eine lange, heiße Dusche oder ein schönes, entspannendes Bad bevorzugen, wir alle schätzen ein gutes Bad, um den Alltagsstress abzubauen und natürlich eine gute persönliche Hygiene zu bewahren.
Abgesehen davon gibt es auch diejenigen unter uns, die vielleicht nur vor besonderen Anlässen, wie einem Date, baden.
Es ist jedoch schwer vorstellbar, dass diese Menschen oft auf Dates gehen, wenn man an den Körpergeruch denkt, den sie möglicherweise haben könnten.
Man kann jedoch tatsächlich zu oft duschen, was zu verschiedenen Hautproblemen führen kann. Experten haben laut Nyheder24 davor gewarnt.
Laut einer Umfrage von YouGov gaben etwa drei Viertel der Bevölkerung im Vereinigten Königreich an, täglich oder fast täglich zu duschen.
Etwa 49 Prozent sagten, dass sie täglich duschen, während 20 Prozent angaben, vier bis sechs Mal pro Woche zu duschen.
Weitere 6 Prozent gaben an, mehr als einmal täglich zu duschen.
Einige Experten sagen jedoch, dass zu häufiges Duschen zu verschiedenen Hautproblemen führen kann, wie Trockenheit und Ekzemen, da die Duschen einige ätherische Öle abwaschen, die der Körper produziert, um die Haut zu schützen.
Robert H. Shmerling, ein leitender Redakteur bei Harvard Health Publishing, sagte:
"Tägliche Duschen verbessern nicht Ihre Gesundheit, sie können Hautprobleme und andere gesundheitliche Probleme verursachen, und am wichtigsten ist, dass es Wasserverschwendung ist."
Der Experte fügte hinzu, dass es zwar „keine ideale Häufigkeit“ für die Anzahl der Duschen gibt, die man nehmen sollte, Experten jedoch vorschlagen, dass es für die meisten Menschen ausreicht, mehrmals pro Woche zu duschen.
Die Anzahl der benötigten Duschen kann jedoch von mehreren Faktoren abhängen, wie der Art der täglichen Aktivitäten, der Jahreszeit und dem Fettgehalt der Haut.
Michele Green, eine kosmetische Dermatologin, sagte zu Real Simple:
"Einige Menschen benötigen ein- oder zweimal täglich eine Dusche nach dem Schwitzen, während andere, die nicht so aktiv sind, vielleicht nur ein paar Mal pro Woche eine Dusche brauchen."
"Obwohl die Bedeutung der persönlichen Hygiene nicht unterschätzt werden darf, ist jede Haut anders. Je nach Jahreszeit, Hauttyp und Vorlieben kann die Häufigkeit der Duschen im Laufe des Jahres variieren."
Eine andere Dermatologin sagte derweil:
"Für gesunde Haut ist es am besten, die Duschen kurz und lauwarm zu halten. Während lange, heiße Duschen sich gut anfühlen können, können sie die natürliche Barriere der Haut abbauen und zu trockener und gereizter Haut führen."
Sie fügte hinzu:
"Nach dem Duschen sollten Sie Ihre Haut abtupfen (nicht reiben) und eine gute Feuchtigkeitscreme auf alle Bereiche auftragen, die dazu neigen, trocken zu werden."
Schmerling empfahl auch, die Duschzeit auf drei oder vier Minuten zu begrenzen und dabei zu beachten, dass ein Fokus auf Achselhöhlen und Leistenbereich ausreichend sein kann.
Er sagte:
"Wenn Sie wie ich sind, kann es schwer vorstellbar sein, die tägliche Dusche auszulassen. Aber wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, könnte es eine Gewohnheit sein, die es wert ist, gebrochen zu werden."
