Fitnesswunder im Alter: Diese 74-Jährige fühlt sich wie 40

Geschrieben von Olivia Rosenberg

Foto: Shutterstock
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Wie eine 74-Jährige ihr Leben umkrempelte.

Ann Girling, eine 74-jährige Frau, hat ihre Fitness und ihr Wohlbefinden durch regelmäßiges Training mit einem Personal Trainer revolutioniert. 

Vor einem Jahr begann sie mit dem Training und die Ergebnisse sind deutlich sichtbar: Sie ist fitter und stärker, mit einer schlanken Taille. Trotz ihres Alters fühlt sie sich wie 40 und ist in der besten Form ihres Lebens.

Ihre Reise zur Körperakzeptanz begann in ihren Vierzigern, als sie eine stressige Karriere im NHS und die Erziehung ihrer Tochter jonglierte. Nach einem Burnout und einer Stressdepression fand sie schließlich ihren Weg zur Fitness. 

Heute trainiert sie einmal pro Woche mit ihrem Trainer, praktiziert regelmäßig Pilates und geht täglich spazieren. 

Sie betreibt eine Facebook-Gruppe namens "The Unlikely Guru", um Gleichgesinnte zusammenzubringen, die ihr Leben im Alter genießen wollen. Ihr Motto lautet: Es ist nie zu spät, um die Vitalität zu verbessern, berichtet Metro.