Mutter von zwei Kindern verliert 30 kg in sechs Monaten: Jetzt verrät sie, wie sie es geschafft hat, ohne Fast Food aufzugeben

Geschrieben von Jasper Bergmann

24 Wochen vor

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03/12/2023
Foto: Tiktok
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Jetzt verrät sie, wie sie es geschafft hat, ohne Fast Food aufzugeben.

Eine Mutter von zwei Kindern hat es geschafft, in nur sechs Monaten 30 kg abzunehmen. Jetzt hat sie geteilt, wie sie dieses bemerkenswerte Kunststück erreicht hat.

Gewicht zu verlieren kann eine Herausforderung sein, wenn man nicht weiß, wie man es angehen soll. Viele glauben, sie müssten allen Spaß aus ihrem Leben streichen, aber das muss nicht sein.

Rooxy ist ein hervorragendes Beispiel dafür, da es ihr gelungen ist, in sechs Monaten 30 kg zu verlieren. Beeindruckenderweise hat sie das geschafft, ohne einem Fitnessstudio beizutreten oder auf Fast Food zu verzichten.

Foto: Tiktok

In einem TikTok-Video teilte Rooxy: "So habe ich in 6 Monaten 30 kg verloren." Als sie ihre Gewichtsabnahme begann, zeigte ihre Waage 87 kg an. Sechs Monate später stand eine leichtere und glücklichere Rooxy auf der Waage und sah 56 kg.

Im Video teilte sie auch Vorher-Nachher-Fotos. Auf dem Vorher-Foto ist sie mit ihrer Tochter zu sehen, sie trägt lockere Kleidung, die ihre Figur versteckt. Auf dem Nachher-Foto trägt sie selbstbewusst ein Crop-Top, was zeigt, dass sie ihr Selbstvertrauen zurückgewonnen hat.

Außerdem erklärte sie im Video, wie sie es geschafft hat, Gewicht zu verlieren, ohne auf ihr Lieblingsessen zu verzichten. "Esst proteinreiche Nahrung", ist ihr erster Tipp, wie Dagens.dk berichtet.

Sie betonte auch die Wichtigkeit, hydratisiert zu bleiben, was sie erreichte, indem sie täglich zwei Liter ungesüßten Tee trank. Zusätzlich erwähnte sie, dass der Schlüssel zum Abnehmen darin liegt, ein Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten.

Bemerkenswerterweise schaffte sie es, Gewicht zu verlieren, ohne auch nur einmal ins Fitnessstudio zu gehen. Stattdessen machte sie zu Hause spaßige und energiegeladene Tanzübungen, die ihr beim Abnehmen halfen.

Um sicherzustellen, dass es nicht alles trocken und langweilig wurde, verzichtete sie nicht auf süße Leckereien. Stattdessen tauschte sie diese gegen gesündere Alternativen aus, wie Reiskuchen mit Erdbeeren und Schokolade.

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Im Kommentarbereich lobten viele ihre beeindruckende Verwandlung. Einige Nutzer fragten nach ihrem spezifischen Tanztraining.

"Du siehst toll aus. Danke, dass du das teilst. Wo findest du dein Tanztraining?" schrieb ein Nutzer.

"Motivation. Ich muss dieses Babygewicht loswerden", kommentierte ein anderer Nutzer.

"Erstaunliche Verwandlung", lobte ein dritter Nutzer Rooxy.

"Wow. Gut gemacht. Du siehst schön und fantastisch aus. Nicht, dass du es vorher nicht warst", kommentierte ein vierter Nutzer.

"Du hast großartige Arbeit geleistet", fügte ein fünfter Nutzer hinzu.