Viele Menschen leiden unter trockenen, spröden und rissigen Lippen – besonders in den kältesten Monaten.
Wenn Sie Angst haben zu lächeln, weil Ihre Lippen reißen und bluten könnten, sind Sie nicht allein!
Die Haut Ihrer Lippen ist viel dünner als der Rest Ihres Gesichts, was sie anfälliger für Trockenheit macht. Während wir großen Wert darauf legen, unseren Körper vor der Winterkälte zu schützen, werden unsere Lippen oft vernachlässigt.
Mit konsequenter Pflege können Sie Ihre Lippen gesund halten und schmerzhaftes Aufspringen vermeiden.
Warum werden Lippen so trocken?
Laut einem Bericht des NHI gibt es verschiedene Gründe, warum Ihre Lippen austrocknen können. Dazu gehören:
Kalte Luft, Wind und Sonneneinstrahlung entziehen den Lippen Feuchtigkeit.
Heizungen in Innenräumen erzeugen trockene Luft, die die Lippen zusätzlich austrocknet.
Dehydrierung verschlimmert die Trockenheit – trinken Sie daher ausreichend Wasser!
Das Lecken der Lippen macht sie noch trockener, da die Feuchtigkeit schnell verdunstet.
Das Beißen oder Abziehen trockener Hautschüppchen verstärkt die Reizung und verlangsamt die Heilung.
Mundatmung trägt zur Trockenheit bei – versuchen Sie, durch die Nase zu atmen.
Ein Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause kann helfen, die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten und ein weiteres Austrocknen der Lippen zu verhindern.
Wie pflegt man die Lippen?
Verwenden Sie regelmäßig einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam – idealerweise mit Bienenwachs oder Vaseline, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Tragen Sie Lippenbalsam auf, bevor Sie bei kaltem, trockenem Wetter nach draußen gehen. Falls nötig, bedecken Sie Ihre Lippen mit einem Schal für zusätzlichen Schutz.
Probieren Sie verschiedene Lippenbalsame aus, um herauszufinden, welcher am besten für Sie geeignet ist.
Vermeiden Sie duftende oder aromatisierte Lippenbalsame (z. B. mit Menthol, Eukalyptus, Kampfer oder Zimt), wenn Sie empfindliche Lippen haben. Manche Menschen entwickeln Allergien gegen diese Inhaltsstoffe, was die Trockenheit verschlimmern kann.
Verwenden Sie Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor (SPF), wenn Sie sich viel im Freien aufhalten.
Vermeiden Sie Lippenbalsam in Dosen oder Tiegeln – das wiederholte Eintauchen der Finger kann Bakterien übertragen.
Teilen Sie keinen Lippenbalsam mit anderen, um die Verbreitung von Bakterien zu verhindern.
Sollten Ihre Lippen anschwellen, gerötet oder schmerzhaft werden und trotz dieser Tipps keine Besserung eintreten, sollten Sie einen Arzt zur weiteren Abklärung konsultieren.
