Deshalb solltest du dein Handy vom Badezimmer fernhalten

Es wirkt vielleicht harmlos, doch es kann überraschende Folgen für deine Gesundheit und Gewohnheiten haben.

Erfahre, warum du dein Handy lieber außerhalb der Toilette lassen solltest.

Viele nehmen das Handy mit auf die Toilette

• Für viele ist es zur Gewohnheit geworden, das Handy im Badezimmer zu nutzen

• Manche scrollen durch soziale Medien, lesen Nachrichten oder spielen Spiele

• Es fühlt sich wie eine kurze Pause im hektischen Alltag an

Bakterien und Hygiene

• Das Handy wird im Toilettenraum Bakterien ausgesetzt

• Es besteht die Gefahr, Bakterien auf Hände und Gesicht zu übertragen

• Die Toilettenumgebung ist voller Mikroorganismen, die sich auf dem Handy absetzen können

Deine Gesundheit kann darunter leiden

• Erhöhtes Risiko für Infektionen und Krankheiten

• Besonders problematisch, wenn das Handy später beim Essen benutzt wird

• Das Handy wird zum „Transportmittel“ für Bakterien

Schlechte Gewohnheiten und Abhängigkeit

• Die Handynutzung auf der Toilette kann die Bildschirmzeit unnötig erhöhen

• Das kann zu schlechterer Konzentration und Abhängigkeit führen

• Es stört die Möglichkeit, mental wirklich abzuschalten

Bessere Alternativen

• Nutze die Zeit für einen Moment der Ruhe und Reflexion

• Lies ein Buch oder mach Atemübungen – ganz ohne Bildschirm

• Mach es dir zur Gewohnheit, das Handy außerhalb des Badezimmers zu lassen

Fazit: Tu etwas Gutes für deine Gesundheit

• Reduziere deine Bildschirmzeit und minimiere die Verbreitung von Bakterien

• Eine kleine Veränderung kann einen großen Unterschied für dein Wohlbefinden machen

• Entscheide dich heute dafür, dein Handy außerhalb der Toilette zu lassen